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Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias

Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias


Elimine a celulite em 30 dias 1 - Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias

Se você está cansada de usar calças e vestidos longos para ter que esconder as tão indesejadas celulites, calma que você não esta sozinha nessa!

Milhares de mulheres sofrem com os terríveis furinhos nas coxas, pernas e nádegas, o que poucas mulheres sabem é que existe uma solução.

Você vai poder usar aquele short lindo que você viu na revista, ou aquele vestido curtinho em dias de verão, sem ter que se preocupar com a aparência de suas coxas.

Neste artigo quero te mostrar como eliminar as celulites das coxas em 30 dias.

Eliminar as celulites das coxas, pode não ser uma das tarefas mais fáceis, vai exigir de você mudança de hábitos e alguns cuidados extras com a sua pele, mas é totalmente possível se livrar de vez das celulites!

Como eliminar as celulites das coxas

A primeira coisa a fazer é identificar qual é o grau de suas celulites. Elas podem ser

          1- Leve: Sem ondulações ou furinhos aparentes. A Celulite é visível apenas quando alguma região é pinçada com os dedos ou quando o músculo é contraído! Sorte sua  😉

          2- Moderada: Este é o estágio intermediário, as ondulações aparecem sem precisar pressionar a pele.

          3- Grave: Neste caso o local das celulites pode se tornar doloroso, o aspecto “casca de laranja” é predominante.

GRAU DAS CELULITES - Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias

As celulites de grau 1 e 2 são mais fáceis de serem eliminadas, já a de grau 3 é um pouco mais difícil por haver uma maior quantidade de gordura  e toxinas envolvidas.

Neste artigo vou listar 4 passos simples e certeiros para eliminar as celulites das coxas de vez em apenas 30 dias. Eu aconselho você a tirar uma foto antes de começar, assim você poderá acompanhar sua evolução!

1. MELHORE SUA ALIMENTAÇÃOalimentos saudaveis - Como eliminar Celulite das Coxas em 30 diasRestrinja o consumo de alimentos gordurosos, ricos em açúcar. Procure ingerir muito mais frutas, sementes, legumes e verduras, estes alimentos ajudam na circulação sanguina e melhoram a aparência da pele.

Faça uma reeducação alimentar para mudar seus hábitos alimentares sem muita dificuldades.

Faça o teste, mude sua alimentação por 30 dias e sinta as mudanças em seu corpo!

👉🏻 Leia também: 3 Cardápios Simples e Barato para fazer uma Reeducação Alimentar

2. HIDRATE SUA PELE

Hidratação da pele - Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias
Beba no mínimo 2 litros de água por dia, ela vai ajudar a melhorar a circulação, evitando o acumulo de toxinas e inflamação na pele.

É importante hidratar a pele, na parte onde se concentra a celulite. Use e abuse dos cremes próprios contra celulites, de preferência após o banho.

Aplique o creme e faça massagem nas áreas afetadas pelos “furinhos”, os movimentos ajudam a ativar a circulação.

Durante 30 dias hidrate sua pele todos os dias, e veja a mudança acontecer!

O Ideal é consultar uma dermatologista que poderá indicar o creme ideal para a sua pele.

3. FAÇA MASSAGENSCELLULITE FIRMING MASSAGE AT GOLDEN TOUCH MASSAGE PHUKET - Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias

Caso as suas celulites sejam de grau 3, você deve estar sentindo mais dificuldades de ver uma real melhora, é ai que entra o tratamento com massagens.

Essa ajudinha extra diminui a quantidade de células com gorduras, ajudando na circulação.O ideal é você consultar um profissional especialista na área que poderá te indicar o tratamento correto para você ter mais resultados.

Como eliminar as celulites das coxas com massagens.
Vamos listar aqui 2 tipos de massagens que mais dão resultado na luta para eliminar as celulites das coxas:

1 – Drenagem Linfática:  Ajuda a eliminar as toxinas e o liquido que fica retido no corpo, reduzindo não só as celulite, como também o inchaço em várias partes do corpo.

2- Massagem modeladora: Ajuda a quebrar as células de gordura, o que faz com que o corpo perca medidas. Eficiente para combater as gorduras localizadas.

Durante 30 dias, faça uma dessas massagens pelo menos 2x por semana, e as mudanças serão visíveis!

4. EXERCÍCIOS FÍSICOS ESPECÍFICOS


symulast exercises - Como eliminar Celulite das Coxas em 30 dias
A Atividade física é primordial, pois além de ajudar a eliminar a gordura localizada no quadril e nos glúteos, os exercícios melhoram a circulação refletindo diretamente na aparência da pele.

Existem diversos exercícios específicos que podem te ajudar a eliminar as celulites das coxas e nádegas.

Caso você não goste ou não tenha tempo de ir até uma academia para se exercitar, existe um programa americano chamado “Symulast” , são exercícios para serem praticados em casa, sob orientações de vídeos explicativos, e que afirma ser capaz de destruir a celulite em 28 dias.

Caso você queira saber mais sobre este programa americano clique Aqui.

Por fim, eliminar as celulites das coxas pode parecer uma tarefa um pouco árdua no começo, mas você estará criando um novo estilo de vida, muito mais saudável e que vai te gerar resultados não só físicos como também emocionais, afinal de contas,  nada como estarmos felizes com a nossa aparência.

Por 30 dias, coloque esses 4 itens em prática e as celulites do seu corpo vão desaparecer!

Deixe seu comentário abaixo, e me conte, onde as celulites mais te incomodam?

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